Ineke van Os, natuurgeneeskunde en mindfulnessIneke-van-Os.jpg
Waddinxveen


Website: : www.cocoach.nu,  www.mindfulmoves.nl
Emailadres: info@cocoach.nu
Opleiding:
 Gecertificeerd Trainer Mindfulness & Mindfulness voor kinderen (4-11 jr).Psychosociale arbeidsbelasting en Reader. HBO Medische en Psychosociale Kennis. Massagetherapeut. Hypnobirthing docent. Yoga Docent. Reader, Healer holistische energetische intuïtieve ontwikkeling. Cursussen en workshops emotioneel lichaamswerk, Vrouwen en Energie, Geboortestudies.
Werkervaring: Mijn interesse  in ‘wat beweegt je’ en ‘hoe creëer je persoonlijke vrijheid’, heeft geleid tot een veelheid aan opleidingen. Met de opgedane kennis heb ik ruime ervaring op mogen doen als docent/trainer, coach en natuurgeneeskundig therapeut.

Mijn praktijk: ik werk zowel als natuurgeneeskundig therapeut als Mindfulness trainer. Begeleiding zoeken lijkt spannend. Toch voelen velen zich, na een eerste kennismaking, eerder opgelucht. Ik word door mijn cliënten een professioneel, intuïtief begeleider genoemd met kennis van zaken.

We hebben de neiging ons te verliezen in allerlei prikkels en doen of presteren. We haasten immers wat af. We hebben 1001 dingen op ons to-do lijstje staan of hebben het gevoel achter ons zelf en taken aan te rennen. Interne en  externe stress ten gevolge van stressvolle gebeurtenissen hakken er flink in waardoor het niet altijd gemakkelijk is om de stressknop te leren hanteren. De training (alsook de mindful yoga lessen) helpen om rust, kalmte en balans te hervinden.

We werken structureel naar de gewenste resultaten: simpel, down-to-earth, praktisch én effectief. In persoonlijke- én werksfeer kan het leren hanteren van de stressknop ervoor zorgen dat je helder, open en fris naar situaties kunt kijken, hoofd- en bijzaken beter kunt scheiden en beter met moeilijke situaties of stress om kunt gaan.

Een groepstraining mindfulness is niet altijd en voor iedereen. Individuele training of 1-op-1 begeleiding kan dan beter passend zijn op eigen klachten als vermoeidheid, fysieke (vaak onbegrepen) klachten, paniek, concentratiestoornissen, slapeloosheid en stressvolle situaties.